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ダイエットサプリおすすめ5選|人気12商品を全部試した私だけが言える凄いサプリ発表!

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実際に試したサプリ一覧

シボローカ,ターミナリアスリムメタバリアプレミアムEX,おなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)a,,シボラナイト2,ターミナリアファースト,ビオフル,ワイルドマンゴーの力,大人のカロリミット,ラクビ,リカボ,べっぴん炭クレンズ

痩せたいけど…
「どのサプリが一番いいの?」
「コスパも良いサプリも知りたい!」

そんな方のために、「41歳・体重60kg台」の私が体を張って人気ダイエットサプリ12商品を全部試して本音でガチ調査しました!

大切なお金や時間を無駄にしないためにも、サプリの選び方すごいサプリ5選を発表します!

「ダイエットサプリはどれも一緒でしょ?」と思っている方は注意!

実は、成分によって脂肪への「得意」・「不得意」があるんです!

どんな理想の自分を目指したいかによって選ぶべき成分は違います。

上記の成分表の中でも、特に「ターミナリアベリリカ由来没食子酸」がおすすめ!

この成分は、他の機能性関与成分と比べて多くの機能が報告されているので、様々な悩みにアプローチしてくれますよ♪

下記に各成分ごとの、「人気サプリ」と「おすすめな人」をまとめてみました!ぜひ参考にしてください!

なりたい理想の自分やライフスタイルに合わせてぴったりなサプリを選んでくださいね!

賢い人は知っている「機能性表示食品」を選ぶ

⚫︎機能性表示食品
→消費者庁にサプリの機能の科学的証明を提出している
⚫︎一般サプリ
→科学的根拠なし

理想の自分に早くなりたい方は、絶対に「機能性表示食品」のサプリを選びましょう。

サプリのパッケージに「機能性表示食品」と記載されているので、失敗しないためにも必ずチェック!

それでは、お待たせしました!

有名サプリ15商品を実績安全性コスパお得なキャンペーン情報まで全部集めて人気ダイエットサプリの中から本当におすすめBest5を発表します。

気になるダイエットサプリがあったら、「公式サイト」をタップしてお得に試してくださいね♪

【決定版】ダイエットサプリおすすめ5選|成分・機能・コスパまでガチ比較

サプリ名
ターミナリアファースト

ウエスト気になる

おなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)a

ワイルドマンゴーの力A

スリリンファイア
メーカー
実績楽天・Amazon売り上げランキング1位獲得*4
フリーアナウンサーの高橋真麻さんなど多数の著名人が愛用
ドラッグストアでも大人気!公式サイト限定で50%OFF!累計販売数700万袋突破*9
鷲のマークの大正製薬品質
TVやCMでも話題
楽天で6部門位獲得
女優の山田まりやさんも愛用
人気女性雑誌「モデルプレスで実感期待度No.1を3冠達成
配合成分
ターミナリアベリリカ由来没食子酸

エラグ酸

葛の花由来のイソフラボン
(テクトリゲニン類として)

エラグ酸

ブラックジンジャー
エラグ酸
サプリの機能
①お腹の脂肪を減らすサポート*6
②体重を減らすサポート*6
③皮下脂肪を減らすサポート*6
④内臓脂肪を減らすサポート*6
⑤BMIを下げるサポート*6
⑥食後の中性脂肪を下げる*7
⑦食後の血糖値の上昇を抑える*7
⑧糖の吸収を抑える*7
⑨食事の脂肪を抑える*7
⑩食後の尿酸値の上昇を抑える*7
⑪食後血中のGLP-1分泌を促進*7

①体脂肪を減らすサポート*8
②血中中性脂肪を減らすサポート*8
③体重を減らすサポート*8
④ウエストサイズを減らすサポート*8
⑤BMIを改善させるサポート*8



①お腹の脂肪を減らすサポート*1
②皮下脂肪を減らすサポート*1
③内臓脂肪を減らすサポート*1
④体重を落とすサポート*1
⑤ウエストサイズを減らすサポート*1

①内臓脂肪を落とすサポート
②中性脂肪の減少サポート
③体重を落とすサポート
④BMIを減らすサポート

①お腹の脂肪を減らすサポート
②体温アップ
③血流促進
定期通常価格(税込)3,672円2,376円3,402円4,760円5,300円
定期初回価格(税込) *3
980円/30回分
(1日32円)
お腹+血糖値もケアできてこの価格はコスパすぎる

1,188円*/30日分
*定期購入ではありません
(1日59円)
ドラッグストアの半額の値段で買える裏技

540円/30日分
(1日18円)
大正製薬の品質&コスパもGood

980円/30日分
(1日32円)
返金保証もついているからノーリスク

980円/30日分
(1日32円)
返金保証もついているからノーリスク
送料無料無料無料無料無料
こんな人におすすめ食事制限をしたくない人
体重の目標がある人
特にウエスト周りをなんとかしたい人
おなかの脂肪をすぐに対策したい人
特に内臓脂肪をなんとかしたい人
代謝が低くて痩せにくいと感じる人

公式
サイト

お得に試すお得に試すお得に試すお得に試すお得に試す
(※1)葛の花由来のイソフラボン(テクトリゲニン類として) (※3)初回価格より1ヶ月30日として計算 (※4)Amazon ドラッグストア>栄養補助食品>サプリメント・ビタミン/売れ筋ランキング1位 2023年6月26日 楽天市場 ダイエット・健康>サプリメント>食物繊維/デイリー1位 2023年6月22日(※5)定期購入ではありません。(※6)肥満気味の方の (※7)ターミナリアベリリカ由来没食子酸の機能(※8)エラグ酸3mgとして(※9)2018年9月~2023年9月販売実績(旧商品含む)

おすすめ5選に選ばれたサプリをガチ解説!お得なキャンペーン情報まで全力で集めました!

  • おすすめ5選
  • コスパ順
無理な食事制限いらず!

ビタブリッドジャパン

ターミナリアファースト

配合成分◎ターミナリアベリリカ由来没食子酸
内容量30回分(1日4粒を目安)
定期初回価格980円(税込)
送料無料(初回限定)

【Amazon1位*5獲得】体重・おなかの脂肪を減らすのを助け*6、食事を楽しみながら理想の体型へ導くサプリ!

テレビでも何度も紹介された実績があり、サプリ業界では異例のシリーズ累計750万袋*2を突破するほど今、本当に売れているサプリなんです!

*1)ダイエット市場 トータルブランドランキングNO.12023年販売高・シェア 出典:[H・Bフーズマーケティング便覧2024NO.1](フジ経済) *2)※2)2019年11月~2024年1月のターミナリアファーストシリーズ累計販売袋数 *6)肥満気味の方の

実は、芸能界でも愛用している人が多く、食べることが大好きなフリーアナウンサーの「高橋真麻さん」も体型維持のために飲んでいることは有名ですよね♪

そんな大注目されているターミナリアファーストには、NHKワールドCATCH JAPAN*4にも取り上げられた話題の成分「ターミナリアアベリリカ*3」を配合。

この成分は臨床試験で、サプリ業界でも優れた下記11つの項目で効果が実証されています!

*3)ターミナリアベリリカ由来没食子酸 *4)2023年9月29日 NHKワールド/jibtv放送

体重やおなかの脂肪対策もちろん、食事の脂肪や糖もケアしてくれるので、「食事制限がストレスでダイエットに失敗したことがある…」という方には打って付けのサプリなんです!

1日4粒目安に飲むことで、鏡を見ると思わず笑みが溢れる理想の体型へと導いてくれますよ♪

そんなダイエッターの味方、ターミナリアファーストですが、なんと初回限定で半額以下でお得に始められます♪ 

通常価格は3,672円ですが、下記のボタン経由なら初回定期73%OFF980円(税込/約30回分でお試しできちゃうんです!

しかも、初めての方は送料無料で届けてくれます!

もちろん、980円で始めても「○○回以上の購入をお約束」という定期縛りもないので安心です。

「食事を楽しみながら体重をなんとかしたい!」
「昔のズボンもスルッと履きたい!」

という方は下記のボタンをタップしてお得なキゃンペーンを活用してみませんか?

・メーカー名
ビタブリッドジャパン
・商品名
ターミナリアファースト
・成分
ターミナリアベリリカ由来没食子酸
・何日分
30回分
・1日何粒目安
4粒目安

キャンペーン情報

初回定期73%OFFで980円
初回送料無料

ドラッグストアの半額で買える

DHC

ウエスト気になる

配合成分◎エラグ酸
内容量30日分(1日2粒を目安)
初回限定価格1,180円(税込)
送料無料

【DHCの本気】ウエスト/体重/脂肪の減少*1をまるっと解決、履きたいズボンがスルッと履ける

「ウエスト気になる」は、DHCの取り扱う健康食品462商品の中でも売れ筋のダイエットサプリです。

1日2粒目安で飲むことで、ウエスト/体重/脂肪などの減少を丸っとサポート*1してくれる優秀サプリなんです!

DHCといえば、全国の取り扱い店舗数が54,208店舗以上と、日本で抜群の知名度を誇っています。

*1)エラグ酸3mgとして

そんなDHCの厳しい品質基準をクリアしている「ウエスト気になる」は、天然ポリフェノールの「エラグ酸」を配合した機能性表示食品です!

エラグ酸は、近年さまざまな研究でその健康機能が注目されているだけでなく、安心・安全・科学的根拠がある機能性関与成分として、消費者庁へ届け出が行われています。

「中性脂肪の合成抑制」をサポートする機能*1と、「体脂肪肥大化や増殖の抑制」をサポートする機能*1の、ダブルパワーを持った優秀成分なんです!

これ一つで、ウエスト周囲径・中性脂肪・体脂肪・体重の減少をまとめてサポート*1してくれて、周囲が羨ましがる理想の体型を目指せます!

*1)エラグ酸3mgとして

もう体型で服装選びを諦めたくない!」「今すぐウエストを何とかしたい!」という方におススメしたいダイエットサプリです!

そんなDHCの「ウエスト気になる」ですが、お得に試せるキャンペーン実施中です!

ドラッグストアによって価格は違いますが、下記の公式サイト(WEB)から申し込めば、通常価格2,367円(税込)のところを、なんと50%OFFの1,188円(税込)で試せちゃうんです!

しかも、送料無料で、定期購入ではなく買い切りで試せちゃうので、安心してはじめられます!

たっぷり30日分も入っているので、じっくり見極めたいという方にもおススメです!

下記の公式サイト限定な半額プライスで「鏡を見るのが楽しくなる」理想の自分を目指してみてくださいね!

・メーカー名
DHC
・商品名
ウエスト気になる
・成分
エラグ酸
・何日分
20日分
・1日何粒目安
2粒目安

キャンペーン情報

公式ページからの購入で50%OFFの1,188円
買い切り方だから安心
初回送料無料

大正ダイレクト売上NO.1

大正製薬

おなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)a

配合成分◎葛の花由来イソフラボン
内容量30日分(1日3粒*)
定期初回価格540円(税込)
送料無料
*摂取量目安

ウエスト・体重・おなかの脂肪まで全部対策したい人なら大正製薬のサプリ!

ここ評価

・体重、ウエストサイズを減らすのを助ける
・お腹の脂肪を減らすのを助ける
・内臓脂肪と皮下脂肪をまとめて対策可能
・鷲のマークの大正製薬が作っているから品質Good!

リボビタンD大正セサミンなどの数々の有名商品を生み出した大正製薬が本気でこだわった機能性表示食品!

※2018年9月~2023年9月販売実績(旧商品含む)

なんと、累計販売数700万袋を突破したそうで、今本当に売れているおなかの脂肪対策サプリです。

※2018年9月~2023年9月販売実績(旧商品含む)

サプリには、人気テレビ番組「世界一受けたい授業」でも紹介された、話題の成分「葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)」が配合されているんです!

※イメージ

この成分は、サプリ研究歴30年の東海大学医学部の教授が太鼓判を押すほどのすごい機能があり、以下の機能が報告されています。

ここがすごい!

葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)で報告されている機能
・肥満気味な方のおなかの脂肪を減らすのを助ける!
・日常生活活動時のエネルギー消費を高めるのを助ける!
※BMI25以上30未満

まさに、「体重をなんとかしたい!」という方におすすめな成分なんです!

もちろん、男女100人に行われた臨床試験でも肥満気味の方のお腹の脂肪が減少したことが明らかとなっています。

※研究レビューより ※BMI25以上30未満 

また、家事や育児などちょっとした運動でもカロリー消費を高めてくれることも報告されているので、運動が苦手な方や忙しい方でもストレスなく理想の自分へと導いてくれるかもしれません!※エネルギー消費

そんな大正製薬がこだわって開発したサプリを当サイトの公式サイトからなら破格の値段で試せるんです!

通常価格は、3,780円(税込)ですが、下記の公式サイト限定+定期初回で85%OFFの540円(税込)でお得に始められます!

ありがたいことに送料も無料!

もちろん、定期初回540円(税込)で試してみても「○◯回以上の購入をお約束」という定期縛りもないので、初めての方でも安心です♪

ぜひ、下記の公式サイトをクリックして、定期初回85%OFFのお得なチケットで理想の自分を目指しませんか?

・メーカー名
大正製薬
・商品名
おなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)a
・成分
葛の花由来イソフラボン
・何日分
30日分
・1日何粒目安
3粒目安

キャンペーン情報

公式ページからの購入で定期初回限定85%OFFの540円
初回送料無料

全額返金保証!

亀山堂

ワイルドマンゴーの力A

配合成分◎エラグ酸
内容量30日分(1日2粒を目安)
定期初回価格980円(税込)
送料無料

【脂肪・体重減少部門】1位獲得|結果にこだわって開発した全額返金付きの脂肪対策サプリ

ワイルドマンゴーの力Aは、楽天ランキング6部門第1位に輝き、あの有名女性誌「MUSE」で脂肪・体重減少部門第1位を獲得するなど人気と実力を兼ねそろえた脂肪対策サプリです。

サプリに配合されている機能性関与成分である「エラグ酸」は、体重減少をサポートする魔法の果実と呼ばれていて、以下の5つの機能があることが臨床試験で証明されています。

普通のダイエットサプリでは満足しない、大人のガンコな脂肪をなんとかしたい人におすすめです。

しかも、その結果に自信があるからこそ30日間の100%全額返金保証が付いているので、「リスク」なく「安心」して始めることが可能です!

そんな優秀なワイルドマンゴーの力aですが、初回限定でお得なキャンペーン価格でお試しできます。

通常価格は、4,760円ですが初回限定79%OFFの980円(税込)でお得に試すことが出来ます!もちろん、送料は無料でお届けてくれますよ♪

「何やっても体重や脂肪が落ちない方」「まずは返金保証が付いているサプリを選びたい方」という方は公式サイトの最安値でお得に始めてみてはいかがでしょうか。

・メーカー名
亀山堂
・商品名
ワイルドマンゴーの力A
・成分
エラグ酸
・何日分
30日分
・1日何粒目安
2粒目安

キャンペーン情報

初回限定で79%OFFの980円
初回送料無料
30日間の100%全額返金保証
モデルプレスで3冠達成

キラリズム

スリリンファイア

配合成分◎ブラックジンジャー、エラグ酸
内容量30回分(1日3粒を目安)
定期初回価格980円(税込)
送料無料(初回限定)

モデルプレスNO.1獲得|血流・体温回復でお腹の脂肪を落とすのを助ける

スリリンファイアは、累計600万部を超える人気女性誌の「モデルプレス」で実感期待度No.1を3冠達成し、完売が続くほど人気なダイエットサプリです。

日本で初めて血流体温回復を促しお腹の脂肪を落とすことが科学的に証明された「機能性表示食品」で、権威性のある医学詩にも掲載された実力のあるサプリです。

スリリンファイアは、血流UP✖️体温回復を促す「エラグ酸」が配合されているので特に冷え性の女性にぴったりなダイエットサプリです。

しかも、女性に嬉しい「ポリフェノール」「ビタミンC」も含まれているので美容のコンディションを整えることも嬉しいポイント

そんなスリリンファイアですが、メーカーが本当に「このサプリを試して実感して欲しい!」という想いから通常価格5,300円(税込)のところが初回限定81%OFFの980円(税込)でお試しすることができます!

しかも!絶対的な自信があるからこそ30日間の全額返金保証付き&定期縛りも無し!

仮にすべて飲み終わった後でも実感できなれば100%全額返金されるので、本当にノーリスクでお試しできます。

40代以降で効率的にお腹の脂肪・体重を落としたい方におすすめです。

・メーカー名
キラリズム
・商品名
スリリンファイア
・成分
ブラックジンジャー
・何日分
30日分
・1日何粒目安
3粒目安

キャンペーン情報

初回限定で81%OFFの980円
初回送料無料
30日間の100%全額返金保証

着たい服をオシャレに着こなせる自分へ

たまに、昔の写真をスマホで見返していると、顔周りにお肉がついていたり、ゆるめの服を選ぶようになったな〜と思っていました。

仕事や家事育児に一生懸命で、毎日ハードな運動する時間もないし、食事制限してもなかなか結果が出ない毎日…

そんな時に出会ったのがダイエットサプリでした。

正直、多くのダイエットサプリを試して失敗したこともありましたが、

その私の経験がこれからキレイなろうとしている人たちに役に少しでもなれれば幸いです。

最後に、私が本当におすすめするダイエットサプリTOP3を記載しておきます!

一緒に理想の自分を手に入れられるように頑張っていきましょう♪

よくある質問コーナー

Q
お得に試せるキャンペーンはいつまでですか。
A

公式サイトを確認しましたが、終了日の記載はございませんでした。どのタイミングで終了してしまうか分かりませんので、お早めに公式サイトから購入することをおすすめします。

Q
どのくらいで実感できましたか?
A

飲み始めてから1ヶ月はあまり実感できませんでしたが、3ヶ月ほど続けると「おっ!」となる実感ができると思います。

Q
どのくらい食事を食べていましたか。
A

朝昼晩の3食ちゃんと食べてました。しっかり食べても強い味方なのが、ダイエットサプリだと思います。

これでも迷ったらビタブリッドジャパンの「ターミナリアファースト」を試してみて!

サプリ名
ターミナリアファースト

ウエスト気になる

おなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)a

ワイルドマンゴーの力A

スリリンファイア
メーカー
実績楽天・Amazon売り上げランキング1位獲得*4
フリーアナウンサーの高橋真麻さんなど多数の著名人が愛用
ドラッグストアでも大人気!公式サイト限定で50%OFF!累計販売数700万袋突破*9
鷲のマークの大正製薬品質
TVやCMでも話題
楽天で6部門位獲得
女優の山田まりやさんも愛用
人気女性雑誌「モデルプレスで実感期待度No.1を3冠達成
配合成分
ターミナリアベリリカ由来没食子酸

エラグ酸

葛の花由来のイソフラボン
(テクトリゲニン類として)

エラグ酸

ブラックジンジャー
エラグ酸
サプリの機能
①お腹の脂肪を減らすサポート*6
②体重を減らすサポート*6
③皮下脂肪を減らすサポート*6
④内臓脂肪を減らすサポート*6
⑤BMIを下げるサポート*6
⑥食後の中性脂肪を下げる*7
⑦食後の血糖値の上昇を抑える*7
⑧糖の吸収を抑える*7
⑨食事の脂肪を抑える*7
⑩食後の尿酸値の上昇を抑える*7
⑪食後血中のGLP-1分泌を促進*7

①体脂肪を減らすサポート*8
②血中中性脂肪を減らすサポート*8
③体重を減らすサポート*8
④ウエストサイズを減らすサポート*8
⑤BMIを改善させるサポート*8



①お腹の脂肪を減らすサポート*1
②皮下脂肪を減らすサポート*1
③内臓脂肪を減らすサポート*1
④体重を落とすサポート*1
⑤ウエストサイズを減らすサポート*1

①内臓脂肪を落とすサポート
②中性脂肪の減少サポート
③体重を落とすサポート
④BMIを減らすサポート

①お腹の脂肪を減らすサポート
②体温アップ
③血流促進
定期通常価格(税込)3,672円2,376円3,402円4,760円5,300円
定期初回価格(税込) *3
980円/30回分
(1日32円)
お腹+血糖値もケアできてこの価格はコスパすぎる

1,188円*/30日分
*定期購入ではありません
(1日59円)
ドラッグストアの半額の値段で買える裏技

540円/30日分
(1日18円)
大正製薬の品質&コスパもGood

980円/30日分
(1日32円)
返金保証もついているからノーリスク

980円/30日分
(1日32円)
返金保証もついているからノーリスク
送料無料無料無料無料無料
こんな人におすすめ食事制限をしたくない人
体重の目標がある人
特にウエスト周りをなんとかしたい人
おなかの脂肪をすぐに対策したい人
特に内臓脂肪をなんとかしたい人
代謝が低くて痩せにくいと感じる人

公式
サイト

お得に試すお得に試すお得に試すお得に試すお得に試す
(※1)葛の花由来のイソフラボン(テクトリゲニン類として) (※3)初回価格より1ヶ月30日として計算 (※4)Amazon ドラッグストア>栄養補助食品>サプリメント・ビタミン/売れ筋ランキング1位 2023年6月26日 楽天市場 ダイエット・健康>サプリメント>食物繊維/デイリー1位 2023年6月22日(※5)定期購入ではありません。(※6)肥満気味の方の (※7)ターミナリアベリリカ由来没食子酸の機能(※8)エラグ酸3mgとして(※9)2018年9月~2023年9月販売実績(旧商品含む)

ダイエット成功の鍵は睡眠?サプリと併用しながら睡眠も見直してみよう!

ダイエットと睡眠の関係は非常に密接であり、十分な質の良い睡眠を取ることがダイエットの成功に重要です。以下にその関係について詳しく説明します!

1. ホルモンバランスへの影響

  • レプチンとグレリン:睡眠が不足すると、満腹感を感じるホルモン(レプチン)の分泌が減り、食欲を増進させるホルモン(グレリン)の分泌が増加します。これにより、過食を招きやすくなります。
  • インスリン感受性:睡眠不足はインスリン感受性を低下させ、血糖値の管理が難しくなることがあります。これが体重増加や肥満のリスクを高める原因となります。

2. 代謝への影響

  • 基礎代謝の低下:睡眠不足は基礎代謝を低下させ、エネルギー消費量が減少します。これにより、カロリー消費が抑えられ、体重が増えやすくなります。

3. 食欲と食行動の変化

  • 夜間の食欲増進:睡眠不足は夜間の食欲を増加させ、高カロリーや糖分の多い食品を摂取しがちになります。
  • 食事の量と頻度の増加:睡眠不足は食事の量や頻度を増加させる傾向があり、結果的に摂取カロリーが増えることが多いです。

4. 精神的な影響

  • ストレスと食欲:睡眠不足はストレスレベルを上げることがあり、ストレスが過食や不健康な食習慣の引き金となることがあります。
  • 意志力の低下:睡眠不足は意志力を低下させ、ダイエットの目標達成に必要な自己管理能力が弱まることがあります。

5. 運動能力への影響

  • 運動パフォーマンスの低下:十分な睡眠が取れていないと、運動能力や持久力が低下し、効果的なトレーニングが難しくなります。
  • 筋肉の回復:睡眠は筋肉の回復や成長に重要であり、睡眠不足は筋肉の修復を遅らせ、筋肉量の増加を妨げることがあります。

まとめ

質の良い睡眠はダイエットにおいて非常に重要です。以下のポイントを守ることで、睡眠の質を向上させることができます。

  • 毎日同じ時間に寝る:規則正しい睡眠習慣をつけることが大切です。
  • リラックスした環境を作る:寝室を静かで暗く、快適な温度に保つことが睡眠の質を高めます。
  • 就寝前のカフェインやアルコールを控える:これらは睡眠の質を低下させることがあります。
  • 電子機器の使用を控える:ブルーライトは睡眠を妨げるため、就寝前にはスマートフォンやコンピュータの使用を避けることが推奨されます。

これらの習慣を取り入れることで、睡眠の質を向上させ、理想の自分を手に入れてくださいね♪

<調査概要> ・調査運営:「ダイエット日記編集部」 ・運営会社:株式会社FRODO ・調査目的:市販や通販で販売される脂肪対策サプリの評価。また、これらのサプリで選びで迷っている方への解決策提示のため。 ・調査方法: WEBアンケート+自社調査 ・調査対象者: 全国の脂肪対策サプリを使用したことがある男女 231名 ・調査実施期間: 2021年5月27日~現在

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